-
Zdravé potraviny
Naleznete u nás vše, co si pod pojmem zdravá výživa dokážete představit. Od výborných oříšků a sušeného ovoce, přes kvalitní…
-
Vločkové placky
Vločkové placky (ovesné placky) jsou rychlá, levná a zdravá alternativa k běžnému pečivu nebo klasickým bramborákům. Dají se připravit jak…
-
Kvasnicová pomazánka
Tradiční kvasnicová (drožďová) pomazánka se připravuje orestováním čerstvého droždí na cibulce a másle, do kterého se následně vmíchají vajíčka. Zde…
-
Sušený tatarák
Sušený hovězí tatarák se připravuje z mletého nebo jemně nasekaného libového hovězího masa, které se ochutí tradičním tatarákovým kořením a…
-
Nepečený CheeseCake
Nepečený fitness malinový cheesecake je rychlejší a osvěžující alternativou. Místo klasických sušenek a másla použijeme korpus z ovesných vloček a…
-
Pečený CheeseCake
Pečený malinový cheesecake je ideální volbou pro zdravé mlsání, protože klasické tučné sýry a sušenky nahrazuje tvarohem, ovesnými vločkami a…
-
Mango plněné sýrem
Mango plněné sýrem je skvělý způsob, jak spojit sladkou chuť tropického ovoce s bílkovinami. Mango obsahuje vitamíny A, C a…
-
Zmrzlina
Výroba domácí zdravé zmrzliny je snadná, rychlá a obejdete se i bez zmrzlinovače. Stačí vám výkonný mixér, mrazák a pár…
-
Dýně
🎃 Nejoblíbenější druhy jedlých dýní 🍲 Nejlepší pokrmy z dýně Dýňová dužina je v kuchyni neuvěřitelně univerzální a skvěle funguje…
-
Hovězí játra
Hovězí játra jsou právem označována za živočišnou superpotravinu. Mají extrémně vysokou hustotu živin, která předčí většinu druhů svalového masa. Aby…
spoky.cz – všechna práva vyhrazena

